Preguntas frecuentes de la adolescencia

¿Que hago si mi primera menstruación sucede mientras estoy en la escuela?

Lo primero es no ponerte nerviosa, tomarlo con toda calma y naturalidad ya que es un evento normal que forma parte de los cambios y maduración que se están produciendo en tu organismo, acudir con tu maestra o al servicio médico de tu escuela y solicitar una toalla femenina, si no tuvieran una toalla (esto sería excepcional) solicitar se te proporcione algodón el cual podrás utilizar mientras consigues una toalla o llegas a tu casa.

En caso de haber ocurrido un accidente y que tu ropa se haya manchado, comunícate con tu mamá para que te haga llegar una muda de ropa, mientras puedes amarrarte el suéter en la cintura para que pase desapercibido para el resto de tus compañeros.

¿Que le digo a mi mamá cuando se presente mi menstruación?

Seguramente tú mamá ya ha platicado contigo sobre este tema simplemente comentarle que ya llegó el momento esperado y seguramente ella tendrá  información al respecto para ti.

Si no has tocado este tema con tú mamá infórmale que presentaste un sangrado por tu vagina y que te gustaría platicar con ella al respecto.

Mi mejor amiga ya tuvo su menstruación y yo no. ¿Tendré algún problema?

No te angusties no todas las mujeres inician a la misma edad generalmente la menstruación se presenta en el transcurso de los siguientes 2 años después de que ya presentaste desarrollo en potros caracteres como lo son senos, vello púbico y axilar.

En promedio las mujeres inician a menstruar alrededor de los 12-13 años pero el periodo puede variar desde los 10 a los 15 años, si ya cumpliste 15 años y no se ha presentado tu menstruación plática con tu mamá sobre la necesidad de que un ginecólogo te revise.

¿Perderé mucha sangre durante mi periodo, me desmayaré o peor aún me podré morir si sangro mucho?

Tranquila no vas a sangrar demasiado habitualmente un sangrado catamenial (menstruación) oscila alrededor de entre 50 a 120 ml en total durante los 3 a 5días que dura el periodo, para que tengas un punto de comparación un vaso de agua contiene aprox. 250ml de agua por lo que en si acumularas todo tu sangrado no llenarías ni la mitad del vaso. Además no todo lo que se pierde es sangre aproximadamente la mitad o un poco más es tejido endometrial, y la cantidad de sangre que circula por tu cuerpo es alrededor de 3500 ml

¿Produciré algún olor cuando tenga mi regla?

La sangre de la menstruación tiene un aroma característico pero que pasa desapercibido y que solo te percatas de este cuando eliminas una toalla.

Por lo que tambien es importante tener una higiene adecuada para evitar malos olores.

¿Se darán cuenta los que me rodean que estoy en mi periodo?

No si tú no se los informas y manejas adecuadamente los cambios emocionales que suelen presentarse en este periodo.

¿Que toallas son las más recomendables?  ¿Las gruesas ofrecen mayor seguridad que las delgadas?

Debido al avance tecnológico las toallas delgadas o ultra-delgadas absorben la misma  o más cantidad que las gruesas, pero debes de usar las que te hagan sentir más cómoda y segura.

¿Hay alguna actividad que no pueda realizar durante mi periodo menstrual?

En general puedes realizar cualquier actividad que tú desees, el tener tu periodo no te imposibilita a realizar ninguna actividad.

¿Me puedo bañar mientras este reglando o si lo hago se me va a cortar?

Claro que puedes es mas debes de bañarte de ser posible dos veces al día mañana y noche la higiene siempre importante durante este periodo tiene una mayor relevancia, para que te sientas bien contigo misma.

¿Porque siento dolor en  mis días y  días previos a mi periodo?

Debido a los cambios hormonales tu organismo tiende a acumular una poco de mas líquidos lo cual provoca que tu intestino trabaje más lentamente e inflamación, lo cual ocasiona cierta molestia e incomodidad, durante tu periodo el útero presenta contracciones para expulsar el tejido junto con la sangre provocando ciertas molestias, como ya lo dijimos deben de ser molestia e incomodidad no dolor propiamente si notas que existe un dolor fuerte y que mes con mes esto se va incrementando es conveniente que lo platiques con tú mamá para que te revise un ginecólogo.

¿Porque me duelen las bubis antes de mi periodo?

Como repuesta a la estimulación hormonal en el tejido mamario se acumula una cantidad mayor de líquido e inflamación lo cual ocasiona que sientas tus senos más pesados y tensos y con molestia, existen productos que se aplican localmente diseñados específicamente para reducir estas molestias premenstruales.

Si las molestias se convierten en dolor franco y progresivo es conveniente acudir con el ginecólogo a revisión.

¿Porque me siento desganada y sin deseos de hacer nada durante estos días?

Antes y durante estos días la cantidad de agua que tienes en tu organismo es ligeramente mayor a la que existe en otros días, también algunos órganos trabajan más lentamente, todo esto ocasionado por la acción y el descenso brusco de tu nivel hormonal principalmente la progesterona.

Pero esto pasa rápidamente una vez que estés en los últimos días o que hayas terminado con tu periodo.